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글의 순서
강남 안마
☑︎ 안마
안마는 손으로 인체의 근육을 누르거나 두드려서 근육을 풀고 기혈의 순환을 돕는 수기 요법이다. 방법으로는 손바닥이나 주먹을 사용해서 인체를 두드리거나, 손바닥으로 문질러주기도 하며, 손가락 끝을 사용해 지압해 주기도 한다.
☑︎ 다리 안마
다리는 부종이나 근육통 등의 육체적 피로가 쉽게 나타나는 곳이지만 그만큼 안마의 효과도 큰 부위이다. 무릎을 조금 구부린 자세에서 발목부터 무릎까지 손으로 마찰을 주며 쓸어내린다. 손바닥 전체로 발목부터 무릎 뒤까지의 장딴지를 마찬가지 방법으로 마사지한다.
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☑︎ 맹인안마
일제강점기인 1913년 맹인들에게 안마가 교육되었다. 이후 맹인의 독점적인 직업으로 보호되어 왔다. 최근에는 맹인에게만 안마사 자격증을 주는 것은 직업 선택의 자유를 침해한다는 논란이 있다.
☑︎ 발 안마
발바닥에는 신체의 모든 기관에 반사하는 부위가 분포되어 있어서 그것을 자극하면 내장 기능을 좋게 한다. 방법으로는 발바닥 전체를 문질러 풀어 준다. 파트너가 있을 경우 마사지를 하는 사람은 반듯하게 누운 파트너의 발을 자신의 가슴과 배 사이에 올려놓고 발바닥과 마주보는 자세를 취한 상태로 받으면 효과가 좋다.
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☑︎ 강남안마
강남에는 안마에 정통한 여러 전문가들이 밀집해 있는 곳이다. 마사지 치료를 받기 위해서 지방 뿐만 아니라, 최근에는 외국에서 오는 환자들도 최근 급격히 증가하고 있다.
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☑︎ 어깨안마
어깨는 스트레스에 의한 긴장으로 단단하게 뭉치기 쉬운 부분이다. 방법은 엄지손가락에 적당한 힘을 주어 문질러 주는 것이 요령이다. 손가락 앞쪽에 조금 힘을 주어 어깻죽지부터 목을 지나 귀밑까지 죽 눌러 준다. 그리고 통증이 느껴지는 부위가 있으면, 네 손가락으로 비비면서 풀어주면 좋다.
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☑︎ 등 안마
등은 어깨와 마찬가지로 스트레스에 의해 근육이 뭉치기 쉬운 곳이다. 등 안마는 강한 힘을 주지 않고 부드럽게 흐르는 듯한 느낌으로 반복해서 손바닥으로 마찰을 일으켜 마사지 해 준다.
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